Coaching para la vida

¿Cuáles son los roles que desempeñas?

En nuestra vida jugamos una serie de roles, participamos de una serie de sistemas: Familia, Amigos y universidad 

A través de este ejercicio la rueda de la vida podremos tener una foto actual de cómo está nuestra vida y valoraremos nuestro grado de satisfacción. Nos permitirá reflexionar sobre lo satisfecho o feliz que estámos en nuestra vida.

Ejercicio la rueda de la vida 

Estudios:

¿Cuánto tiempo le dedicas a los estudios? 

¿Estás conforme con lo que estás estudiando? 

¿Consideras que haz elegido la carrera adecuada para ti? 

¿Cuán satisfecho(a) te encuentras con lo que estás estudiando?

Familia

¿ Te llevas bien con tus padres, hermano(a)s, primo(a)s, suegros?
¿Hablas a menudo con tus familiares?
¿Estás alejado afectivamente de alguno de tus familiares?
¿Qué tanto tiempo le dedicas a tu familia?

Dinero:
¿Estás conforme con el dinero que manejas?
¿Ahorras cuánto tienes? O eres de los que gasta mas de lo que tiene?
¿Cuán satisfecho(a) me siento con el dinero que ahorro o manejo?

Amor: 
¿Qué tal funciona tu relación conyugal?
¿No tienes pareja y la buscas en la actualidad?
¿ Haz tenido dificultades en tus relaciones de pareja anteriores ?, discusiones, peleas, conflictos.
¿Eres de aquello(a)s que dicen no tener suerte en el amor?
¿Qué tan satisfecho(a) te encuentras en el amor actualmente?

Salud:

¿Estás contento con tu estado de salud física y mental? 

¿Haz pasado alguna enfermedad últimamente?, ¿consideras que tienes sobrepeso o estás muy delgado(a)? 

¿Qué tan satisfecho te encuentras con tu estado de salud?

Ejercicio : Las 7 preguntas

1. ¿Qué estás teniendo de más en tu vida? 
2. ¿Qué quisieras tener menos? 
3. ¿Qué estás tolerando? 
4. ¿Cómo afecta esto a tu vida? 
5. ¿Qué aspecto consume más tu energía en la vida? 
6. Si pudieses dejar atrás, para siempre, cierta situación ¿cuál sería? 
7. ¿Qué te gustaría cambiar? 

Ejercicio : Plan de Acción 

Mi foco de atención es:

1.

2.

3.
Los puntos que debo mejorar son:

1.

2.

3.